最近病毒盛行，就如何抵抗免疫力是一个问题，而这个红米莲子百合粥就可以增强免疫力，而你每天摄入较多的品类的时候，你就会增进身体健康，提高自身的免疫力，红米莲子富含的蛋白质也是不错的选择，赶紧来试试吧
食材
1
红米 500克
2
莲子 100克
3
百合 100克
4
枸杞 100克
5
水 1.5升
方法/步骤
1
备食材
2
莲子红米清洗干净
4
加入清水
5
百合泡在水
6
倒入泡好的百合和洗干净的枸杞
7
选择开盖收汁出锅食用
注意事项
1
在煮的过程中要超过60分钟左右，不然会造成不熟的现象
2
根据个人喜欢可以适当加入调味料，想要甜一点可以加一点糖
3
在收汁的时候不用盖锅盖，倒计时8分钟即可
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