豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力
方法/步骤
1
豌豆小米
3
小米淘洗干净
4
小米下入锅中
5
煮至八成熟加入豌豆
6
煮熟这个样子就可以了
7
倒入碗中滴入健脑益智的核桃油看似简单的食物却藏着高营养的价值
注意事项
豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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