上班族的美眉们没有那么足够的时间来执行运动减肥的计划，更多的是希望通过控制饮食来减少体重，塑造曼妙的身材。甚至有些采用节食的办法来减肥，小编不得不告诉这些美眉们，今天告诉大家三种健康的瘦身小妙招，让你在吃的过程中轻松瘦身。
方法/步骤
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一、生菜沙拉减肥食用方法：将生菜掰成不规则片状，黄瓜切成椭圆形片，番茄切成角、洋葱切成圈，工米笋切段，口蘑切片，青红椒去籽切成圈，然后拼摆在透明的玻璃盛皿内。把沙拉油和醋混合，倒入盛皿内，再放精盐、白胡椒粉调匀，制成油醋汁。食用时，将油醋汁摇匀、浇在时菜沙拉上即可。减肥原理：生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用，与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用，是减肥的理想食品。
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二、细体茶减肥食用方法：将细体茶放置杯中，倒入开水，泡制三至五分钟即可饮用。中晚饭后半小时饮用，效果更佳。减肥原理：细体茶内含纯天然草本植物萃取物，有效缓解饭后消化压力，促进肠胃活动。特有的减肥因子和茶多酚的结合，有利于消耗累积的脂肪，在瘦身的同时能够排毒养颜，逐渐恢复好气色。
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三、柠檬汁减肥食用方法：可食用的橄榄油2—4匙、柠檬汁4—8匙，加蒜片少许，搅拌均匀即可。早上空腹及晚上睡前喝。减肥原理：柠檬中有大量的柠檬酸，可以促进肠胃的蠕动，排便顺畅。身体没有毒素的积累，自然会慢慢瘦下来。