秋夏交接，心情如何跟上季节的变化（小窍门）

夏末（分地方区域），是夏天最热的时段之一。需多补水，每天比夏天的其他时段多喝几杯水，夏末至关重要（水对我们的生命起着重要的作用 ,它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质）。

夏天炎炎，放松心情的好办法：乡下避暑、江河游泳、漂流，旅游。夏末的时候，性价比较高的：江河游泳，漂流。

夏末转秋的季节，提前做好衣服换季工作，衣服对于心情的影响至关重要。南方秋天多秋雨，呆在室内久了容易压抑，穿点稍微亮丽点的衣服，点缀室内环境，能有效缓解室内压抑的气氛。

秋天不下雨的时候，秋高气爽难得的好天气，去赏花，去爬山，去打球，拉一群好友去户外活动。不定时的走出屋子，去户外散心吧

城市还是乡下，永远不变的交流活动：男人喝酒吹牛，女人逛街拉家常。让室内充满欢笑，忧愁郁闷也会随之消散。