一提到晒太阳，大部分想到的都是变黑，晒伤等等不好的一面，但是其实太阳光对人身体健康有着积极的一面，只要正确地晒太阳，就能晒出健康的身体。
工具/原料
太阳光
方法/步骤
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头发稀疏者应该头顶晒晒太阳头发稀疏者可以适当晒晒太阳，能够促进毛发生长。特别是春天的时候，这时的太阳光不是很强，特别适合晒头顶。
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新生婴儿晒晒太阳更健康很多新生儿会出现黄疸，脸上肤色显现偏黄，这时候宝妈们不需要着急，只要带宝贝晒晒太阳，就会慢慢恢复。这时应该注意不要让太阳光直接照射到宝宝眼睛，每次时间要要控制在10分钟以内。
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晒太阳祛除脾胃寒气特别是老年人，大部分都存在肠胃消化不好的问题，平时可以多晒晒后背，可以达到消除脾胃的寒气，促进肠胃蠕动从而改善消化问题。
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晒晒脚部改善抽筋关节疼痛那些经常脚部抽筋甚至是患有风湿性关节的朋友，平时应该将双腿多晒晒太阳，能明显改善脚部酸痛问题。
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晒太阳的时间选择春季是最好的，太阳光的强度适中。一天的时间中最好选择早上8点至10点或者下午的四点到五点，这两个时间段阳光不强烈。
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晒床上用品及餐具除了我们自身平时可以适当晒晒太阳之外，床上用品、餐具也应该定期拿出来晒晒太阳，利用太阳光消消毒，对我们的健康有益。
注意事项
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