百合粥是一道传统的汉族药膳。润肺,养阴宁心安神。粥成时加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可食用。炎炎夏季来临,做一碗清心润燥百合粥给孩子最适合不过。如果时间比较紧张,前一晚泡好食材,第二天早上用微波炉就能制作好一份浓稠的百合粥,实在是太简单又方便啦。
食材
1
粳米(标一) 40克
2
绿豆 20克
3
百合 25克
4
红枣 2枚
步骤/方法
1
除红枣外,提前用清水将食材浸泡
2
红枣去核
3
将所有食材放入微波炉适用容器中,一次加够清水
5
转中火15分钟即可
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