今天用的是超模磨法魔芋挂面,它不同于市面上一般的有碱水气味的魔芋面,这款魔芋挂面去掉异味,改进口感,非常清淡,使其更像吃普通面条,但热量和碳水低太多,狂吃不胖,0脂肪、低热量,口感自然,色泽天然,非常适合减肥期或者生酮期代餐。食用方法还特别简单,沥干水分清水漂洗,直接凉拌或者炒,煮,卤,均可。
食材
1
超模磨法魔芋挂面 一包
2
虾仁 6个
3
番茄 1个
4
生菜叶 4片
5
料酒 1勺
6
白胡椒粉 1茶匙
7
食用油 4克
8
葱花 少许
9
盐 适量
方法/步骤
1
今天的主角,0脂肪低热量速食的超模磨法魔芋挂面。
2
准备主要食材:魔芋挂面一包,虾仁6个,番茄1个,生菜叶几片。
3
准备一点葱花。
4
虾仁开背去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制;生菜叶洗净;番茄切几片备用,剩余番茄切碎备用。
5
打开超模磨法魔芋挂面,沥干袋中水分,清水漂洗3~4次。用热水效果更佳。沥干水分。
6
盛面碗中,放两片番茄装饰一下。
7
漂洗魔芋挂面的同时,炒锅放4克食用油烧热,倒入腌制过的虾仁。
8
喜欢白胡椒味的可以再加适量,翻炒入味。
9
倒入番茄碎。
10
小火翻炒,炒出番茄沙。
11
加少许水,适量盐,熬至浓稠,关火。
12
加生菜叶,烫一下捞出。也可以不烫,依个人习惯来。
13
摆放入魔芋挂面碗中,将浓稠的番茄汁浇在挂面上,撒葱花。
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