带着目标去演讲—确定你想要的结果，你想通过演讲获得什么？
清晰有力传达重点—为达到谈话目的，你需要让他们了解什么？感受什么？
从听众出发去准备—找到关联性：听众为什么要关注我？
坡道：好的开场，能够引起听众最大兴趣。 掌握好“我”与“你/你们”的比例。讲话中用一次“我”，就要用十次“你/你们”。七秒法则：在听众决定是否关注你的演讲之前，你只有七秒的时间可以利用。
路线图：耐心引导，带观众了解演讲流程。 告诉听众你的演讲时间有多长。让听众预览你的议程安排。设定互动规则。
发现：你需要对方知道的三件事情。 无论你需要讨论多少事情，将内容进行分类，类别不要超过三种，或者说发现要点不要超过三个。
甜点：完美收尾，让听众记住你的演讲 把整个演讲的要点重复一遍。帮助听众理解核心，重复强调。可以给听众一些福利，拉近他们关系。
故事：用起伏的情节吸引观众 故事的原则：设置好背景；让斗争成为故事的主线；客观呈现故事的原貌，不要主观讲述。
比喻：用生动的形象打动观众 必须避免毫无生气的比喻，如果没有好的比喻，宁可不要用比喻。
语言生动：恰当措辞让每句话都有力量 措辞有新意、具体、语气得当
重复：强化你最想让听众感知的内容 强化你最想让听众感知的内容
问答技巧：在互动中将听众拉在自己的立场 事先准备好问题：如果没有人提问，那就自己提一个事先准备好的问题，并作出回答。
面对挑衅问题：重构问题 不要摆出一副要与他打架的架势。不要将问题嵌入到答案中。重构问题。上一问题的另一种解法：“这是一个有光价值/长期投资/信誉/个人道德/可行性/时限/领导力/资源的问题......”
锻炼声音：将声音的细微差别转变成自己的优势 呼吸：胸部呼吸—腹部呼吸 多样化：音量、音调、节奏、运用停顿
姿势与动作：让你的身体与所说的话保持一致 入场：掌握入场方式，尽量被避免从听众席上台，找到能量点。 开口前：停止片刻—呼吸—看 忌讳：双手颤抖，双腿颤动、汗流浃背、口干舌燥、声音颤抖/嘶哑、面红耳赤、双手暴龙、遮羞布、背着手、双臂交叉、手插口袋...
表情和眼神：在你穿戴的所以东西中，表情最好看！ 面部肌肉：丰富的表情感染听众。 眼神：直面听众，进行”连接的对话“ 提示物：记事本列大纲、提示卡、幻灯片、屏幕提示、挂图 大脑空白：重启、呼吸、提示卡、即兴伴奏、不要显得痛苦 排练：练习你的演讲风格，而非纠结演讲内容/朗诵台词
身体：你需要体验什么样的情感 表达情感的模式：抬头挺胸，深呼吸，找理由面带微笑，自信的动作，想象手臂的动作。
心灵之眼：选择你要关注的事情 聚焦能激发积极情绪的事物
转变信念：信念决定表现 信念-对你而言，它们总是真实的，与别人同不同意没有关系消极的信念将阻碍你的信念，积极的信念会推动你的信念