音乐是我们生活中必不可少一剂调味品，世界上有各种各样的音乐，或爵士，或慢摇，亦也有轻音乐，舒缓的旋律带给我们许多身体上的好处
方法/步骤
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首先，在是腹中胎儿时，就开始胎教，能使婴儿过早的接触刺激，了解外界，在一出生后就能迅速适应外面的世界，也有利于孕妇自然产
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随着年龄的增长，我们从一个姗姗学步的小baby成长为花季少年，心智也逐渐成熟，烦恼也就纷至沓来，使我们心情变得暴躁，科学证明，一个长时期受到轻音乐熏陶的少年叛逆期更短，他的心态会更加平静，也不会有这么多的烦恼丝
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迈进中老年后，持续一定量的轻音乐活动能提高思维能力，消除因年龄甚至因缺乏教育而带来的负面影响，减少老年痴呆症的发生，改善精神和心理状态，对身体保健起到良好作用，音乐保健比药物保健更省钱，也更有影响
注意事项
以上内容为本人生活经验所得，若有不对，敬请谅解
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