淮山是能够健脾补肺，固精益肾。对糖尿病，食欲不振等都有好处。加上胡萝卜一起煮上一锅靓汤。健脾益胃，强身健体。
食材
1
淮山药 １条
2
胡萝卜 １条
3
花生仁 适量
4
红枣 ４粒
5
玉竹 适量
6
乾贝 适量
步骤/方法
1
将淮山和胡萝卜冼清洁
2
将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。
3
把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状。
4
乾贝洗清洁。
5
花生仁焯水太约１０分钟。
6
将全部的材料放入锅里加上水，慢火小煮太约２小时。
7
将排骨焯水备用。
8
然后加入排骨煮太约１小时，要好时加入适量的盐。又是一道靓汤！
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