困扰10年的痛经好了

最近迷上了黑糖姜茶，不仅困扰我10年的痛经没了，最主要皮肤越来越细腻，爱美的美眉冬天穿着很少，来杯黑糖姜茶还是不错的选择哦。女人不能受冻，最后受苦的还是自己，有些美眉到了月经时候就像生了大病，痛苦不堪，小时候记得每次来月经妈妈都要泡上一杯红糖姜茶，暖暖的。现在又出来了黑糖，比红糖功效更好，里面配有生姜红枣，上火体质还可以放点杭菊，对于上班族来说既方便，还很高大上。女性痛经有多痛　　原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。一般痛经时会下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛，严重者疼痛会延至腰背部，甚至涉及大腿及足部。另外，有些人还伴有乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。　　痛经大概是所有女性都不愿见到的，但她们并不曾了解痛经有多痛，由于他们对痛经的症状全无概念，并不知道临床上对痛经的程度常存在以下三种分级。　　1、轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，无全身症状，有时需要服止痛药。　　2、中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。　　3、重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，采用止痛措施无明显缓解。痛经怎么办　　1、保持温暖　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。　　2、泡矿物澡　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。　　3、运动　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。　　4、练习瑜伽操　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。　　5、服用止痛药　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。本人不推荐使用止痛片，平时多注意保养就可以了