炒米粉是人们特别钟爱的一种便当,它香软可口,特别适合老年人作为早餐,那么怎样炒米粉营养又好吃呢?
食材
1
米粉 300g
2
鸡蛋 1个
3
胡萝卜 20g
方法/步骤
1
取鸡蛋一个备用,可以为人体补充蛋白质和其它多种营养元素;
2
将胡萝卜洗净切成丝,可以为人体补充维生素;
3
取米粉300g备用,可以为人体提供蛋白质和碳水化合物;
4
在锅中放入适量香油;
5
加入切好的在胡萝卜丝,炒一下;
6
将鸡蛋去壳打入锅中;
7
快速翻炒一会;
8
将备好的米粉加入锅中;
9
快速翻炒一会;
10
加入3g食盐;
11
加入4g酱油;
12
翻炒均匀后起锅,营养又好吃的炒米粉就做好了。