本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！怎样养肝护肝是今天的话题
方法/步骤
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肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，一定要保护好，今天我们来看一下怎样养肝护肝
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首先就是多喝柠檬水，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
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再就是常吃紫甘蓝，能增强肝脏的解毒功能。
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还有就是经常做按摩，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
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还有就是远离酒和药，酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。
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还有就是一定要补足矿物质，例如镁、钙、钾，以激活肝脏功能。