失眠是一种在青壮年、脑力工作者群体中常见的病症，对人的心理和生理都有着极为消极的影响，神经衰弱患者为摆脱长期抑郁的痛苦而自杀的消息经常见诸报端。看来“小病”不治，终酿“大祸”。怎样才能帮助这些失眠、抑郁的同胞走出苦海呢?
方法/步骤
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心理疗法——很多人失眠后，神情恍惚，头晕脑胀，还会出现情绪不稳。这时需要家人、同事的关心，最好找心理医生进行科学指导，来增强他抵御疾病的信心。但心理疗法治疗周期过长。
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药物治疗——这是目前最常用的办法。中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰弱也有一定疗效。西医治疗神经衰弱主要是通过药物治疗实现的。较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。
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负离子疗法对比中西医这两种疗法，中医治疗神经衰弱延用的是从病理上进行根治，但由于中药起效较慢，病人往往因为服用时间太长而中途放弃。而西医的药物能快速缓和病情，却有较大的副作用。正是鉴于传统治疗手段在治疗神经衰弱方面的弊病，现代医学开始采用负离子治疗神经衰弱。