防晒霜 防晒乳液 墨镜 遮阳伞 水果 面膜 等等
夏天骄阳似火的时候，尽量少出门，减少劳作。有什么重要的事情要办，最好交给另一半或者家人朋友去办理吧。出门时间选择在上午九点之前，下午四点以后。哈哈，如果有条件的话，在最热的时候，最惬意的莫过于在屋子里，吹着空调，吃着好吃的东西，看喜欢的电影了。
实在是到了万不得已，必须出门的时候，走在路上一定要带把伞。其实伞的遮阳面积比较大，遮阳效果也很好。防晒衣实际上有些不透气，太热，或者选择浅色的或者其他颜色的雪纺类衣服穿上，长袖最好了。因为雪纺的衣服，即使是长袖穿在身上也不至于太过闷热。
出门前，当然，脸上防晒霜要涂的，这个是必须的，另外，裸露出衣服外面的皮肤一定要擦防晒乳液。另一点非常关键的是，一定要戴上墨镜，否则经常晒太阳，眼睛眯着容易长细纹哦。戴上墨镜也会让自己感觉没有那么闷热了。
如果有人拖着你去旅行，先看看去哪里再说吧。除非是没有毒辣的阳光四季如春的地方。小编的一个朋友，前几天出去玩，简直晒死热死啊，哪里会有旅行的快乐心情哇。回来的时候还晒的黑不拉几的，别人还以为你参加军训回来。
平时出门的时候，也要少穿短裙，短裤，多穿长裤长裙。别以为太阳不大，就晒不黑，别以为看起来快要下雨的样子就晒不黑。经验穿长裤的话，腿会比经常穿短裤短裙的人要白皙多了哦。哪天穿个短裙走出去好有面子有木有哇！
在饮食方面，当然要多吃新鲜的水果蔬菜。现在正是桃子西瓜上市的季节，多吃应季的东西，五谷杂粮。一定要坚信，直接从树上，地上长出来的食物要多吃，经过多次加工，根本搞不清楚含有什么东西的零食要少吃。皮肤就会更好更健康哦！
心情要保持畅快安静的心情，保持优质的睡眠。这样气色才会好，皮肤才会看起来健康红润。哪怕用再多名贵的化妆品，护肤的东西，如果心情不好，睡眠不好的话，也会给人感觉精神不好，化了妆也遮不住憔悴的感觉。还有一颗有梦想有理想的心。
如果出去晒了太阳，回来的时候好好护理一下皮肤。比喻自制个面膜啊，吃一些带酸性的东西啊，因为像醋啊，柠檬啊，这些东西又美白又有减肥的作用。小时候听说吃酱油能变黑，不知道是不是这样子呢。有一个同学正好吃小时候吃了好多酱油，现在她真的不白了~O(∩_∩)O哈！
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