要反躬自问：当自己对配偶产生不满情绪并想在配偶面前暴露出来的时候，要问自己三个问题：第一，我对配偶的要求合理吗？如果对方达不到这些要求，是主观方面的原因还是客观方面的原因？第二，不要光是想配偶没有满足自己的要求，而首先要检查：“我满足配偶的要求了吗？”第三，如果一定要表露自己的意见，那么要考虑：这种方式恰当吗？
从自己做起：在夫妻相互之间是否满意的问题上，应该树立三种态度：一是我不能够通过直接的行为改变他人，二是我只能改变自己，三是我改变时，他人也会相应地改变？这样比较好，因为最好的改变是发自内心的。如果妻子想要使丈夫改变，一定要使对方确实感到这是自己的需要篇侵，在这方面，要了解对方，决不要有任何勉强。
不要计较小事情：在夫妻之间，不可能在大大小小的一切问题上都使双方那么称心如意、相互配合得严丝密缝。每个人都可能有某些小缺点或某些小习惯惹人厌烦。但是在夫妻之间因为挤牙膏的方法不同而闹矛盾。那就太可笑了。如果你认为非改变对方不可，就要先去寻找为什么对方这个习惯会如此干扰自己的原因，真正的问题可能在自己。
明确地表达目己的意见：唠叨和正式提意见是不同的，向配偶正式提意见是使配偶明确地知道自己的不满，从而引起注意，进行改正；而唠叨则主要是一种情绪宣泄，并不考虑这样做会产生什么效果，而且也不会产生什么好的效果。有的人只是一味地对配偶作无原则的迁就，并不把自己的不满明确地告诉对方，而事后再唠叨、抱怨，这样反而使事情复杂化了。
不要说使对方受伤害的话：原则要坚定，但态度还是要灵活，说话方式方法要讲究。丈夫不应该批评妻子易受伤害的方面，例如，是否找了个好丈夫，能否料理家务，能否生孩子，是不是如别的女人等等；同样，妻子也不应该批耻销评丈夫易受伤害的方面，例如，是否有出息，工作能力是不是强。是不是好丈夫、好爸爸等。“利刀割体疮犹合。恶语伤人恨不消”，这是应该警惕的。对配偶要多肯定、多赞扬：人都有自尊的需要，赞扬是一种肯定式的诱导，就是对人的自尊心的满足，因此，能使人十分愉快，愿意上进驼爬泛，愿意向积极的方向改变，其效果是指责、唠叨所不能比拟的。莎士比亚写道：“赞美即报酬。”马克·吐温曾说：“别人说我一句好话，我会乐上两个月。”事实上，从来没有人不需要诚实、真挚的赞扬和赏识，夫妻之间也是同样。对于人类的心灵，赞美就象阳光。夫妻之间应该多赞扬，少责备。但是赞扬匝该恰如其分，而且应该有感情基础，出自内心。以上所举的例子从表面上看似乎只是一种策略手段，但是实际上也还是有感情基础的。否则，如果变成无原则的奉承，那就不好了。