怎么做才能让自己感到更幸福？幸福的方法今天 一 一 传授给你。只要找对方法，每一天的你，都有拥抱幸福的能力，因为你时最好的自己！
怎么能让自己变的更幸福？
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自我接纳：苛求完美、恐惧失败病顽固抗拒负面情绪，阻碍我们感受幸福，试着接纳自己，挣脱完美主义桎梏，才会完全释放潜力，保有持续的幸福感
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和谐关系：和谐的人际关系，亲密关系，是幸福重要的来源。学会善待爱人、家人、朋友，能够一次数出5个亲密朋友的人，更容易感到幸福。
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简单生活：手机、互联网、会议、通勤......让我们成为时间的奴隶，倍感挫败和沮丧。其实，不要总想做得更多，让自己简单快乐地本想成功，享受生活。
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心怀感恩：悲观主义者眼中只有残缺。学会感恩，感谢我们所拥有的一切，让自己保有乐观的态度。
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关照心灵：不断加快的竞争节奏让人无瑕内省，无法排解精神和躯体的痛楚。每周，可以留点时间冥想或做瑜伽，专注自己的内心，享受属于自己的幸福安宁。
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运动起来：运动会增加体内啡肽水平，在大汗淋漓的同时，享受放松后的快感，假日里，去郊游、越野，货唐尼感觉精力充沛，准备好心情迎接挑战。
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记录生活：每天晚上，把这一天进行顺利的事情记录下来，无论大小，在此过程中，你会发现，快乐就在身边，你会越来越注意发现生活的亮点。
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淋浴时唱歌：舒舒服服洗个澡，听着潺潺水流声，感受水滑过身体的感觉，在放松的同时唱首歌，让歌声舒缓情绪，让你带着快乐入眠。