青豆角烧茄子是一道家常炒菜,主要原料是豆角、茄子、干辣椒、葱末、蒜粒、姜末、盐、味精。茄子和豆角两者搭配富有营养,且口感香辣爽口。
食材
1
豆角 300克
2
茄子 1个
3
色拉油 适量
4
食盐 适量
5
姜 适量
6
蒜 适量
7
尖椒 适量
方法/步骤
2
再烧一锅水,滚开,放入青豆角,氽至五成熟(豆角稍稍有透明状),捞出,用冷水冲凉
3
茄子,不要急着切,更不要泡水,要在炒时,再切片,直接入锅,这样就不黑了
4
热锅下油(可多些),放姜丝,蒜片,青辣椒,翻炒十秒,倒入茄子(茄子吃油多,先倒它),再翻炒十秒,倒入豆角,同炒。加盐
5
翻炒至豆角有八成熟时,就离锅。或茄子已开始透明,但未全透,这时也必需起锅装盘了
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