现在工作节奏越来越快,上班族们很难正经吃上早饭,但自身的营养还得跟上,现在给大家介绍一下,在家制作豆浆的方法。保障大家的营养摄入。
方法/步骤
1
将黄豆、花生抓入小碗,用清水泡,时间在2-3小时为佳。
2
将泡好的黄豆、花生捞出,用水冲洗干净。
3
将泡好的黄豆、花生倒入豆浆机,同时放入葡萄干、枸杞、芝麻、干桂圆等。
4
倒入事先准备的清水(1000毫升)。
5
选择五谷豆浆制作。
7
过滤完后,营养美味的豆浆就做好了。
注意事项
1
过滤下来的豆渣可以浇花施肥。
2
豆子泡的时间稍微长点儿,以免不能打碎。
3
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