豆浆的营养价值很高，是其它食物无法比拟的，更好的是豆浆中的胆固醇含量几乎为零。做出好喝营养的豆浆就看我的吧。
食材
1
花生 20克
2
杏仁 6粒
3
荞麦 50克
4
莲子 40克
5
黑枣 3个
6
黄米 50克
7
黄豆 100克
方法/步骤
1
花生豆浆 1、将黄豆洗干净后，在清水中浸泡6--8个小时，泡到发软。花生去皮。 2、将泡好的黄豆和去皮后的花生一起放进豆浆机中，然后将水加到水位线之间，启动机器。 3、将打出的豆浆过滤后，根据个人的口味加入适量的白糖或冰糖。
2
杏仁豆浆 1、将黄豆清洗干净后，在清水中泡6--8小时，泡至发软；干杏仁洗净后也和黄豆一样泡软。 2、将泡好的黄豆和杏仁一批放进豆浆机的杯体中，加清水至水位线之间，启动机器，煮到豆浆机提示杏仁豆浆做好。 3、将打好的杏仁豆浆过滤后，按个人的口味趁热加入适量的白糖或者冰糖。
3
荞麦豆浆 1、将黄豆洗干净浸泡6--8小时，泡到发软；荞麦洗干净，用清水泡2小时。 2、将浸泡好的黄豆荞麦一起放入豆浆机中，加水到水位线之间，启动机器，煮到提示。 3、将打好的荞麦豆浆过滤后，按个人口味趁热加入白糖或者蜂蜜。
4
莲子豆浆 1、将黄豆清洗干净后浸泡6--8小时泡至发软；莲子洗后稍微泡一会。 2、将泡好的黄豆、莲子一起放进豆浆机中，添加清水到水位线之间，煮到豆浆机提示。 3、将打出的豆浆过滤后根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜。
5
黑枣豆浆 1将黄豆清洗干净后浸泡6--8小时泡至发软；黑枣洗干净后，去核，用温水泡开。 2、将浸泡好的黄豆和黑枣一起放进豆浆机中，加水至水位线之间，启动机器，煮到豆浆机提示。 3、将打出的豆浆过滤，按照个人的口味添加适量的白糖或冰糖调味。
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