都知道准妈妈会在孕期或是产后得抑郁症，其实准爸爸也会得抑郁症，也许很多人不理解，准爸爸又不会生宝宝，怎么可能会抑郁呢？其实这也和他们的心理因素有很大原因，如果出现了抑郁症的倾向，该怎么办呢？
方法/步骤
1
新爸爸育儿经验少，而且很容易和新妈妈闹矛盾，尤其是这一特殊阶段，需要一个适应的时期。
2
夫妻之间二人世界几乎没有了，新爸爸的心理生理都可能会被忽视掉，甚至会反感新爸爸的亲密举动。
3
所有曾经的娱乐活动、交友活动全部暂停了，有些人甚至开始逃避家里。
4
孩子即将出生，经济压力也会让新爸爸喘不过气来。
5
生活节奏的改变，有了宝宝，新爸爸的睡眠时间也会明显减少，让他们心烦意乱。
注意事项
新爸爸的这种情况也不必过于担心，是可以缓解的，希望广大的新爸爸新妈妈一定要协调好一些利弊关系。