在本吃货疯狂打call的时令鲜果中，赣南脐橙绝对算得上是最耀眼的明星，而十一月初则是赣南脐橙最早的采摘时间，想必屏幕前早已聚集一群舔屏并翘首以待的吃货。用赣南脐橙制作的甜品更是令人流连忘返，尝一口就晓得，给舌尖带来的幸福，是扎实的~下面的这道橙子美食颜值与美味兼具，还不快学习打卡一下~
食材
1
牛奶 半盒
2
赣南脐橙 一个
3
鸡蛋 一枚
4
糖 适量
方法/步骤
1
先把顺丰大当家上买来的赣南脐橙对半切开，取其中一半将橙子果肉挖出，另外一半留来给布丁“添砖加瓦”~
2
将蛋液与牛奶充分融合倒入橙碗里，再把剩下的那一半赣南脐橙挤出的部分橙子汁加到其中，再将橙子果肉撕成小粒放入，最后加入适量的糖搅拌均匀。
3
用保鲜膜把橙碗覆盖好放入蒸锅中，用中火蒸约25分钟。蒸好后盖着锅盖稍微焖多5分钟即可出锅。（放在冰箱里冷藏后取出食用，风味更佳哟~）
注意事项
1
饭前或空腹不宜吃，橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
2
不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。
3
阴虚体质者要少吃，橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
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