现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。现在教大家做美味的黄金玉米饼，喜欢的收藏吧。
食材
玉米、淀粉、鸡蛋 。
方法/步骤
2
把玉米粒加入两大勺干淀粉拌匀。
3
再打入一个鸡蛋拌匀。
4
平底锅放入少许油，倒入均匀的玉米粒，用勺子按压开。
5
玉米粒按压摊开，再次加入食用油，开中小火煎制，煎制一面定型后小心反面，煎制金黄为止。
6
出锅，撒上白砂糖或炼乳，切成自己喜欢的形状ok。
上一篇：黄金玉米饼的做法
下一篇：soul被禁言了怎么快速解封