莲子红枣小米粥能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃，益气补血的功效
食材
1
莲子 30克
2
红枣 15克
3
小米 80克
4
水 1500克
5
白云豆 20克
方法/步骤
1
白芸豆浸泡过夜
2
准备食材。
3
小米清洗干净倒入电饭煲。
4
加入清水。
5
放入红枣。
6
开启煮粥键。
7
莲子泡水备用。
8
白芸豆去皮备用。
9
煮粥最后30分钟左右，放入白芸豆。
10
放入泡过水的莲子。静待提示音响起，喜欢甜口的可加入白糖或者红糖即可食用
注意事项
体寒得人少放莲子
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