现在交通越来越发达，越来越多的人喜欢在假期选择去旅游，一是放松自己的身心，二是开阔视野。但有不少的人在坐车时都会有晕车的症状。那么怎样预防晕车呢？
方法/步骤
1
一、保证充足的睡眠。 在乘车前一晚，一定要睡好，这样才能保证有一个良好的精神状态。
2
二、在肚脐处放一小块生姜 乘车前切一小块生姜，然后用胶布，把它固定在肚脐处。
3
三、合理饮食 饮食应尽量选择清淡容易消化的食物，不要在车上饮酒。
4
四、服用晕车药 晕车比较严重的人，可以在乘车前两小时服用晕车药。
5
五、适量运动 坐车时可以转转脚踝，伸伸懒腰，柔柔足三里，三阴交等穴位，帮助缓解乘车的疲劳。
注意事项
乘长途车要尽量避免长时间看窗外移动的物体，这样容易引起头晕
上一篇：得了哪些疾病的人不能考取驾照