中医师营养师圆妈推荐的小孩免疫力加强版食疗法，提高孩子免疫力与造血系统，特别适合地贫的小孩。
食材
1
瘦肉 半斤
2
海参 2条
3
太子参 12g
4
陈皮 半片
5
茯苓 5g
6
红枣 6颗
7
元肉 6粒
8
姜片 1片
9
盐 1勺
10
淮山 10g
方法/步骤
1
一泡二洗三煮四泡，将海参发好放在冰箱雪藏柜里，吃时随时拿出来。
2
备好药材洗干净，陈皮浸泡15分钟去白膜。
3
按三人份量加入适量的水，煲1.5个小时。
4
下班回来有靓汤饮。
5
用料十足，家人饮了靓汤身体棒棒的。补气血健脾胃。
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