换牙：如何预防长双排牙？

宝宝

妈妈

为了让孩子的牙齿能正常发育，正常更替，家长应该这么做:

1.  婴幼儿期就要锻炼好咀嚼能力，循序渐进的添加由细到粗、由软到硬的辅食；

1岁以后不要总吃软烂的白米饭、面条，适当加点粗粮

2.  不要专给孩子吃太软的果蔬、肉类，如蛋羹、豆腐、鱼肉。

可以多吃吃比较硬的食物，比如胡萝卜、芹菜、西蓝花，啃啃苹果、玉米棒等。