起床困难户、迟到专业户。。。每个人都有一个勤奋小人和一个懒惰小人如何让勤奋小人按时上班呢
工具/原料
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对自己生活工作进行分析，什么时候或者哪些方面的时候很难遵守规律
2
手机备注、定闹钟、手写笔记、心理暗示。。。看看哪个比较适合你
方法/步骤
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找一种适合自己的方式能够时刻督促提醒自己该做的事
2
想想付诸行动需要付出的努力，想想拖延症滞后造成的后果，孰轻孰重？
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给自己预定一个小小的奖励，行动起来更有动力
注意事项
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毅力、坚持
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不用很久，能坚持几次聚会养成小习惯
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把小习惯变成习惯就好了
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