心情是影响一个人生活质量的重要因素,快乐的心情能使人轻松愉快,办事效率高,遇事乐观,并且能保持充分的免疫力,抵抗病菌的感染,那么怎样才能做一个开心的人呢?
方法/步骤
1
保持乐观的心态,比上不足,比下有余,不与人进行物质和地位的攀比;
2
多看些幽默书籍和杂志,笑一笑,十年少;
3
理解他人的难处,不与人斤斤计较,处事豁达,与人为善;
4
乐于助人,当给需要帮助的人伸出热情的双手后,能得到别人的尊重和感激,从而给自己一个良好的把握,增加自己的存在感和价值感,让自己开心快乐;
5
坚持锻炼身体,良好的体魄是保持开心的物质条件和基础,如果病痛缠身,心情会受到影响;
7
在经济条件允许的条件下,多出去旅游,感受一些美丽的风光,体验不同区域的风俗人情,修养生性,保持开心的状态。
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