如何正确提高射门力量

在我们准备提升自己的射门力量的时候，相信大家这时对于自身的打门速度是有一定的要求的，首先我们应规范自己的技术动作。在原地摆腿抽射的时候，我们先规范支撑脚的位置，支撑脚要与球的位置在同一水平线上，通俗点来说就是重心要稍微靠前，如果重心靠后的话通常就是打“飞机”。

在熟悉了支撑脚的位置以及重心的利用后，我们的击球部位也是一个关键的因素，这个击球部位的找法很简单，我们需要把脚腕下压的同时绷直脚面，这时我们可以清晰的感觉到脚面有一块骨头是突出来的，我们就用这个部位触球。

了解了触球部位后，我们需要用大腿带动小腿摆动， 脚背抽球中间（不要踢球的下部分），击球后身体往前送，击球的瞬间，脚背的运动方向是向前上方的而不是单单向前运动的。把自己的腿当做鞭子去抽这个球，踢出之后落地的先是击球脚，后是支撑脚。

最后分享一个小场地的比赛方法，踢小场地的时候我们通常不会有抬大腿的机会，这时候停球连接就显得尤为重要，就是第一脚停球就要把球停在舒服的射门位置，不要把球停在脚下，这样会多一步调整，在停好球后我们需要快速用小腿发力，类似于弹腿的动作将球踢出，打球门的下角，希望可以帮到大家。