怎样让自己活得更年轻更有精神!

年龄大了，新陈代谢慢了，稍微不注意身材走样，要亮起红灯了，雍肿的身材对自身也是累赘，对相貌也是大打折扣，一定要运动起来。

运动会让你神采奕奕，与些同时，更要主动跟周边的人打招呼，多聊天。这样你的心情会更让你年轻。越是和朋友接触，你会发现你越爱和人接触，生活会过得更有味道。

为了不影响自己积极乐观的情绪，请跟整天郁郁寡欢的人少接触。家家都有本难念的经，但最终要看谁的心先放宽让它通过罢了。可怜之人必有可恨之处呀。

坚持与时俱进，经常多看新闻，对事物保持新鲜感，持一颗好学的心。俗话说活到老学到老，知识是学不完的。现在好多退休的老人都爱去老年大学再学习，我想这也是我以后的选择。

除了保持好身材，也别忘了营养，人到四十体内的钙质该补的也要补。一年一次的体检是必须的，对自己要好点。万金难买一身健康的身体。

年经从另一面来讲，就是你现在做的事跟实际年龄来说，没有退色而是一直保持在前几年的状态。但这种心态我觉得应该是一种牵挂一种事业。或者说一种爱好。请记得不管多大年龄一定要有自己的爱好或是事业。这才是真正年轻的含义。