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在家制作低糖少油舒芙蕾

一直对甜品没有太大的热情,市面上的甜品基本都是甜到腻,所以一直都是做面包,很少做甜品,偶然听朋友说起,舒芙蕾很好吃……心血来潮,赶去超市买一堆原材料,也想着试一试……不得不说,味道确实不错
食材
1

面粉 80克

2

糖 90克

3

草莓 90克

4

水 90克

5

牛奶 90克

6

油 24克

7

鸡蛋 56克

8

奶粉 45克

方法/步骤
1

准备好原材料,蛋白蛋清分离放入无水无油的容器里步骤2蛋黄打散,倒入牛奶搅打均匀步骤3将低粉和泡打粉过筛入蛋黄液里

2

用蛋轴搅打成细腻的面糊备用步骤5蛋清里挤入柠檬汁步骤6打到起粗泡加入2分之1的糖

3

继续打到出现纹路再加入另一半的糖步骤8打到出现比较硬的弯勾,快到干性发泡为止步骤9取三分之一蛋白放入蛋黄糊里,用刮刀翻拌均匀

4

依次放入剩下的蛋白翻拌步骤11拌好的面糊放入裱花袋备用

5

这样就行步骤13不粘锅预热后转小火,挤入面糊

6

盖盖2分钟,翻面再盖盖2分钟

注意事项

根据个人口味调料哦

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