玉米面的营养价值很高，含有丰富的钙、铁、亚油酸、还有丰富的膳食纤维，喝玉米面粥的好处太多了。
食材
1
玉米面 3勺
2
水 适量
3
白糖 少许
方法/步骤
1
先在锅里面放上清水烧开，注意水不要太多。放要煮的粥的一半的水就可以。
2
再准备令一半的水，把玉米面放里面搅匀。直到没有疙瘩为止。
3
把搅匀的玉米面，倒入开水中，煮开了，就可以了。非常简单
4
然后可以根据个人的口味加入适量的白糖。不爱吃的可以不放。
注意事项
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