这几天天气可真热，在户外走一走立即大汗滴小汗的。真想什么都不做呆在家抱着空调吹啊吹。舒服极了。还是不发白日梦了，呵呵。介绍避暑热吃些什么比较好。
工具/原料
1
龟苓膏
2
冬瓜
3
绿豆
4
金银花，菊花，木棉花
5
藿香正气水
方法/步骤
1
龟苓膏传统的药膳。一碗冰镇的龟苓膏，清热解毒，祛湿热。对痘痘肌皮肤有好处的哦。
2
炎炎夏日，没什么胃口，又口渴，可以煮点冬瓜汤来喝。清热解暑，生津的。
3
绿豆。将绿豆煲成糖水。在热天吃上一碗，也有很好的解暑热效果。
4
可以到药店买些金银花，木棉花，菊花回家一起煲，清热解毒，散热，利湿的。
5
在办公室吹空调，下班后，走出门外，一股股热气袭面而来，一冷一热很容易造成感冒，带上一只藿香正气水可以预防。不过它的味道确实有点难喝。呵呵。
注意事项
1
龟苓膏，对于孕妇及寒凉体质，脾胃虚弱的人就不要吃了。
2
寒凉体质的人，体质虚弱的人也不建议多吃绿豆
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