水中行走水中行走也是熟悉水性很重要的一步，目的是让宝宝体会并适应水的浮力和阻力，初步掌握在水中站立和行走时维持身体平衡的方法，消除怕水心理。水中行走一般要求宝宝的身高高于水位的高度，对于国外也有水下行走的方式。1、让宝宝手扶游泳池边向前、向后行走，用正常的走姿行走，然后教宝宝高抬腿行走，让宝宝感受不同走姿水的阻力的变化。2、双臂划水向前走，也可做跨步跳的动作。
用口、鼻呼气泡告诉宝宝试着让水漫过口，潜入超过鼻子以上的水位练习呼气，这样锻炼的目的是用鼻子呼气。在水中停留时间不要太长。告诉宝宝同时用口、鼻子在水中呼气，然后把宝宝的脸露出水面，让宝宝吸一口气，然后继续练习。但要注意的是一定要把宝宝的情绪放在首位，不要勉强宝宝，如果宝宝不喜欢做，就立刻停止，宝宝熟悉之后，试着将宝宝整个头部潜入水下，让宝宝用口活鼻呼气。
练习憋气教宝宝现在外围吸一口气，然后将宝宝头部浸入水中，让宝宝闭嘴憋气，然后让宝宝头部露出水面吸气，这样反复练习。
自主练习呼气和憋气宝宝能基本掌握呼气和憋气技巧后，让宝宝在游泳时，自己练习，将头浸入水中呼气和憋气，然后将头露出水面，让宝宝感觉吸气和呼气的神奇。
划水和打水划水1、双手向前伸直，左右手轮流大幅度划水。2、开始要注意手划向前方时距离相等，这样宝宝容易掌握。3、教宝宝划水，实际上就是做胳膊动作，即，大幅度转动手臂就行。打水1、双腿伸直并拢，两脚伸直，两脚之间的距离以大拇指相互接触为准。2、双腿轮流大幅度上下打水。3、打水注意要点：膝部不能弯曲，要用力，用脚背打水。有些宝宝练习打水时膝部会弯曲，小腿露出水面，这样宝宝身体是不会前进的，只是原地打水。
漂浮俯卧漂浮1、因为借助臂圈的力量，宝宝可以自由漂浮在水面，双手向前伸直，双腿并拢向后伸直。2、脱圈漂浮，宝宝不戴泳圈，教师扶着宝宝，宝宝练习俯卧漂浮，让宝宝感受有泳圈和没泳圈的区别。仰卧漂浮1、和俯卧漂浮一样，宝宝躺在水面，教师托着宝宝，双腿并拢伸直。2、当宝宝前面的基本动作学会之后，教师教宝宝把所有动作结合起来，学习游泳，学会蹬水、打水、滑行同步进行，这样更有利于宝宝学会自由游泳。
仰泳、蛙泳、自由泳在这里需要指出的是，我们学习四种游泳姿势，不是一定要让宝宝学会学精，我们只是把每种泳姿的基本动作和技巧交给宝宝，以便于宝宝更深一步理解游泳的概念，也为宝宝今后学习游泳奠定基础。
练习呼气和憋气时不要太过心急，要以平和的心态慢慢练习，千万不要猛然一下子就把宝宝头部潜入水中，这样容易吓到宝宝，耳朵、鼻子也容易进水。
考虑到宝宝的年龄、心理，在任何一个环节都要帮助宝宝完成动作，不要急于求成，要循序渐进，在不打击宝宝积极性的同时教会宝宝游泳，如宝宝出现抵触和害怕心理，应暂时停止。