（减肥晚餐）
食材
1
莴笋 1根
2
盐 2克
3
醋 2勺
4
生抽 2勺
5
香油 1.5勺
6
小米辣 3个
7
鸡精 1勺
方法/步骤
2
把水烧开
3
水开把莴苣丝放进去煮断生 差不多1分钟左右
4
捞出来控水
5
拌上盐 鸡精 香油 小米辣 醋 生抽就可以吃啦
6
吃光啦。
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