现在的人，工作压力较大，而且，每天都在重复着相似的事情，时间久了，就容易使人厌烦，形成工作“疲倦期”，那么，我们遇到这种情况我们该如何调理，就显得很重要。邯郸金石投资就缓解工作压力提出以下建议：
方法/步骤
1
工作压力大，需多出门走动，可以出远门外出旅行，能够舒心解压。不同的地域和文化会让我们久违的内心豁然开朗，异域风情会让人丢掉很多负能量的东西，使人忘却遗憾和不安，并补充恢复自身的正能量，使自己的抗逆性不断增强。
2
学会交谈倾诉。不要将心事藏在心理，需要将心事吐露出来，多与他人交流，才不会过度成更大的精神压力。有效的倾诉是缓解内心压力的有效方法。身在职场，我们除了工作和家庭两点一线外，不要忘了我们还有自己的交际圈，还有很多知心的朋友和伙伴，与朋友们交流，可以摆脱固定思维模式的困扰，而且，还能得到朋友们的帮助和支持，提高自己的正能量，可谓是“一举两得”。
4
选择专业的心里咨询。这点是针对心理压力已经非常过大，不能不已的情况而言的。专业的心里治疗是必要的方法。对于很多“职业心病”患者来说，专业的治疗是恢复健康的有效途径，与此同时，自我的心理调节也必不可少。
5
吃苦瓜，冬瓜，牛奶，花茶，可以去除疲劳，舒心解压。
注意事项
1
劳逸结合
2
自我调节
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