虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死
方法/步骤
1
把虾洗干净之后，切成丁状，然后用水焯一下
2
准备好鸡蛋液，加点盐
3
锅里放油，倒入鸡蛋液，然后上面撒上虾
4
开始煎，这是已经煎好的一面
5
煎好之后把鸡蛋弄成一小块一小块的
6
，然后加点生抽翻炒一下
7
做好了开始养生之旅吧
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把虾洗干净之后，切成丁状，然后用水焯一下
准备好鸡蛋液，加点盐
锅里放油，倒入鸡蛋液，然后上面撒上虾
开始煎，这是已经煎好的一面
煎好之后把鸡蛋弄成一小块一小块的
，然后加点生抽翻炒一下
做好了开始养生之旅吧