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营养美味的西芹百合虾仁虾

食材
1

西芹 适量

2

百合 适量

3

腰果 适量

4

虾仁 适量

5

盐 适量

6

糖 适量

7

生抽 少许

8

虾仁上浆用料(500克虾仁的用量) 适量

9

A小苏打 2克

10

料酒 适量

11

盐 适量

12

葱 少许

13

B鸡蛋清 适量

14

生粉 2克

15

盐 少许

16

白胡椒粉 少许

方法/步骤
1

准备材料。西芹切片,百合清洗干净备用。将虾仁清洗干净用A料拌匀腌制一个小时。这一步至关重要,是防止虾仁缩水和虾仁是否Q弹的关键。这一步中用到了小苏打。小苏打是疏松剂,具有膨胀性,能让虾充分吸收水分。这样一来,虾的质地就会变得坚实饱满,虾自然就不会缩水而且会变得Q弹。

2

把腌好的虾拿出来,再清洗一遍。把小苏打洗掉。然后用纱布把虾盖上,把水挤出来。如果你有麻烦,你可以用手把它挤干。只是不要用力推,小心压碎虾。把B加到干虾里。用手向一个方向混合虾大约需要7-8分钟。感觉浆料越来越粘稠,上浆完成。把干虾放在冰箱里1小时。

3

锅中倒油,比平时烧菜的量要多点,油热放入虾仁翻炒。

4

虾仁变色可出锅,以控制虾仁中的油脂尽可能干净。虾很q形。

5

炒虾锅底很容易糊,所以尽量把锅洗干净。锅中加入少许油,油中加入芹菜、百合,翻炒2分钟,加入调味料和虾仁,翻炒均匀,熄火。

6

最后撒少量腰果拌匀出锅装盘。

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