工具/原料
1
绳子（跳绳用的就行）
2
鞋带（宽一点的更好）
方法/步骤
注意事项
1
注意要看我的参考资料。夜晚醒来，一定要彻底清醒。之后再睡。不要贪睡 不要睡得太舒服了。
2
积极培养清明梦意识。
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绳子（跳绳用的就行）
鞋带（宽一点的更好）
注意要看我的参考资料。夜晚醒来，一定要彻底清醒。之后再睡。不要贪睡 不要睡得太舒服了。
积极培养清明梦意识。