好吃的蒜蓉西兰花
食材
1
西兰花 300克
2
油 20克
3
盐 10克
4
大蒜 20克
5
鸡精 10克
6
淀粉 30克
7
水 20克
8
糖 10克
方法/步骤
1
备好食材
2
将西兰花洗净切块，大蒜切碎
4
放入西兰花焯水后捞出过冷水
5
起锅加油烧热，放入蒜末翻炒出香味后放入西兰花
6
加入盐和鸡精最好加入水淀粉勾芡就完成了
注意事项
西兰花焯水加入盐和油，能使西兰花更加翠绿
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