减脂需要荤素搭配,黄豆和西芹都是很不错减脂食品,我们今天来做一个凉拌菜,黄豆拌西芹
食材
1
黄豆 30克
2
西芹 一根
3
醋 适量
4
盐 适量
5
生抽 适量
6
香油 适量
方法/步骤
2
单纯煮黄豆不容易软烂,所以我用了电饭煲煮饭功能
3
准备西芹,去筋,斜刀切成薄片备用
4
煮好的黄豆捞出,晾凉也可以过凉水
5
西芹焯水,捞出过凉水
6
将西芹和黄豆混合,调味,最后撒一点葱花
注意事项
这是一道很适合减脂期间食用的素菜,黄豆富含蛋白质,芹菜富含纤维
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