对于还想要长高的人，以下几点是你应该注意的。
工具/原料
1
乐观心态
2
坚持不懈
一：注意睡眠
二：注意不良习惯
不良的生活习惯不利于身体的生长发育，像吸烟、喝酒、跷二郎腿、shouyin、以及熬夜等等不良习惯将会影响你的生长，特别对于那些还想长高的人。所以，为了能够长高必须要改掉这些习惯。
三：注意饮食
饮食方面主要需注意的是“盐”的摄入，盐摄入过多的话会严重阻碍骨骼的生长发育，所在今后必须要减少“盐”的摄入，饮食上要多吃水果、蔬菜、高蛋白食品，每日三餐准点按时，每日要摄入足够的钙，简易引用500-1000毫升的高钙牛奶。注意要忌食垃圾食品碳酸饮料等。
四：运动、拉伸
充足的体育锻炼是促进长高的基本条件。如每日要进行跳绳，跑步，篮球及摸高能运动，弹跳性运动能够促进你腿部的生长发育。每日还需进行腿部，脊椎的拉伸锻炼，保持韧带有较好的柔韧性也是长高的关键。
注意事项
1
经常上健身房朋友要注意，在想长高期间尽量不进行大重量训练，高强度的力量训练只会增加骨骼硬度从而对长高无利。
2
运动和拉伸每日的量都要够，每天都要坚持。
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