红豆祛湿气和补血大家都知道的，但红豆还可在冬天进补，为来年身体打下好基础，让精气神好
方法/步骤
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红豆外用可治皮肤病，根和藤可清热解毒和利尿，红豆有解毒催吐，拔毒消肿，生津，润肺，清热，利尿的功效
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红豆适合身体寒性的人吃，特别是手脚冰凉，四肢乏力，经常感到疲倦的人，这样的是体内存在大量湿气，湿气无法排出体内所造成的
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应该对身体进行祛湿，吃红豆能够对体内祛湿，红豆含有丰富的B族维生素和铁质，蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，尼克酸等成分，具有祛湿排毒的作用
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红豆脾胃消化能力比较强，且吸收较好，身体虚弱的人冬天应当进补红豆，为来年做好营养储备
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有抑郁情绪的人也应该多吃红豆，红豆可改善情绪，红豆含有维生素B1，维生素B6，叶酸，烟酸等B族维生素，可以很好的抗抑郁
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