冬季的早晨冷冷的，人的肚子里空空的，此时一定要喝上一碗稀粥，养生又养胃，吃完了身上热乎乎的，开始一天的工作和学习。冬季早晨煮稀粥可以在晚上用电饭煲或电炖锅预约煮，其实也可以用高压锅煮，只要20分钟左右就能煮出稠和、香香的粥。冬季怎么用高压锅快速煮稠和、香香的养生稀粥呢？
食材
大米 200克
方法/步骤
1
准备约200克的大米，用水淘净，放在高压锅里，米和水的比例1：10左右。
2
将高压锅放于煤气灶上，盖上锅盖，听到“咔嚓”一声，便盖紧了。此时的红色的浮子是落下去的。
3
开始用大火烧，高压锅的红色浮子受到内部的压力便会浮起来，此时的高压锅内因为密封，压力不断增强。
4
待高压锅“呼哧呼哧”地响时，限压阀开始转动，排出内部多余的气体，保持内部气压稳定。此时将火调至中小火，继续烧8分钟左右。
5
时间到，关火，高压锅开始排气、降温，直至红色浮子落下，锅盖才能打开。注意：为了安全，千万不要用手提拉红色浮子，以防里面的蒸气喷出来！
6
早晨的时间是非常宝贵的，若想早点吃到稀粥，可将高压锅放于水龙头下，用冷水冲一下，红色浮子很快就会落下了。
7
稀粥很快就烧好了，家里每人一碗，用高压锅烧出来的稀粥很稠和，香喷喷的，米油也非常好吃！喝下去，身体内热乎乎的，非常舒服！烧粥时，里面可放些黄米、黑米、麦片、玉米片，一同煮，就是一碗养生的好粥！
注意事项
高压锅在工作时内部压力很大，在烧煮时，远离为佳！
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