玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
把一根生玉米粒用到切下来
2
加水煮熟后捞出沥干一下水
3
加入30g面粉，3g白砂糖，搅拌到每个玉米粒上都包裹到面粉，白砂糖化开
4
加入一颗鸡蛋搅拌
5
再加入少许牛奶，不用太稀哦，继续搅拌
6
用调羹试一下不是很粘稠不是很稀就可以拉
7
软软甜甜的特别好吃摆盘！
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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