跑酷基本动作之如何侧翻滚

双脚成十字站立，右脚脚尖朝前，身体下蹲，双手十指相对，放于右脚前方，右手手肘朝前方。

头部偏向左肩，收腹，利用双手撑地的力量缓缓的将右后肩贴地，身体成球状向前滚动，最后由左后腰至左后臀离地，左手撑地辅助站立。

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