经常吃苹果有什么好处？

1、能够治疗便秘苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。

2、怀孕服用效果更好哦怀孕期间，很多准妈妈都会出现孕吐的现象，有些比较严重的，甚至会危害到胎儿的发育，苹果能及时的补充身体所需要的热量和维生素，也能调节水盐及电解质的平衡。

3、有美容减肥的效果苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富，这些物质在进入身体之后具有美容的功效，能够很好的延缓机体衰老，保持青春美貌。

4、抗氧化苹果有抗氧化的作用，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。