随着触屏设备的日益普及，我们使用触屏的时间也越来越长，触屏手机、平板电脑、触屏相机等设备可以说是整日不离左右。长期如此，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等
方法/步骤
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本经验和大家分享如何预防触屏手的方法。如果发现自己手机肌肉酸痛或者不灵活的话，可能就是出现了触屏手的症状
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避免触屏手主要有以下几种方法。首先：触屏操作的时候手指微弯，不要垂直接触屏幕，也不要太用力
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触屏操作超过1小时，要做一些放松动作，比如抓手、甩手、按摩等
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每天用温水浸泡手指和腕关节、按压手指两次
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如果手指症状严重的话，应该及时就医
注意事项
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