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欧尼酱
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如何正确拉屎
长期便秘,不但有害身体,还会导致食欲不振,脸色差,长痘。
方法/步骤
1
多吃蔬菜水果。 补充维生素C是治疗便秘最有效的方法
2
在马桶上等待。 最好养成每日大便的好习惯
3
祝身体健康, 开开心心每一天!
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